A PROFISSIONAL
Olá, sou Estefânia Braga, uma psicóloga apaixonada pela profissão, inscrita no CRP 05/30452.
Concluí a graduação no Centro Universitário Celso Lisboa em 2003. Minha linha de atuação é a Gestalt-terapia, concluída em 2007 no CEPUERJ (Centro de Produção da Universidade do Estado do Rio de Janeiro).
Tenho fé no ser humano, acredito no poder que ele tem de se auto regular, de transcender. No espaço terapêutico, você será acolhido sem julgamentos, com ética, sensibilidade, humanidade, com respeito a sua singularidade e total sigilo profissional.
Creio ser importante estar em constante aprendizado para oferecer um melhor atendimento aos meus clientes, por isso estou cursando a pós-formação na abordagem gestáltica.
“Tudo flui quando sentimos bem estar mental”
Fritz Perls
ENCONTRE-SE
Ofereço um recurso interativo que ao clicar nos itens, você poderá conhecer mais sobre os principais motivos que levam a busca por apoio psicológico.
Identificando-se com um ou mais itens, não perca mais tempo, marque uma primeira consulta, você será conduzido a uma conversa descontraída para ajudar na identificação de suas necessidades.
Não há vergonha em buscar ajuda psicológica.
A depressão é um transtorno de humor que deve ser tratado com apoio médico e psicológico.
Diferente de tristeza, que todos nós sentimos, a pessoa deprimida apresenta tristeza profunda, pensamentos negativos, baixa autoestima, alterações de sono, apetite, ideias suicidas, desesperança, dentre outros.
Nesses casos pode afetar significativamente a qualidade de vida e interferir nas atividades diárias.
Tem dificuldade em lidar com as diferenças, pois ela acha que a pessoa amada tem que ser igual a ela. Isso acontece não só nas relações amorosas, mas também nas de amizade e familiares.
Os sintomas da dependência emocional podem incluir uma necessidade excessiva de estar perto da pessoa dependida, medo intenso de abandono, baixa autoestima, insegurança e dificuldade em tomar decisões por conta própria, não entende que o outro está na sua vida para completar e que é importante nutrir o amor próprio.
Um aspecto comum da psicologia dos relacionamentos é a análise das dificuldades que as pessoas enfrentam em se conectar umas com as outras, manter relações saudáveis e lidar com conflitos.
Somos e vivemos com seres relacionais, singulares e cada um de nós tem sua história.
Alguns sintomas comuns incluem dificuldade em estabelecer conexões emocionais profundas, medo de intimidade, falta de confiança, isolamento social, baixa autoestima, irritabilidade.
Proporciona a capacidade de tomar decisões mais alinhadas com os próprios valores e objetivos, promove relacionamentos mais saudáveis e satisfatórios e permite o desenvolvimento de uma autoestima mais sólida.
O processo psicoterapêutico faz com que o indivíduo volte a atenção para si mesmo, compreendendo limites e conflitos, identificando o que acontece, se aproximando de seus sentidos proporcionando a conscientização pessoal.
A psicoterapia é um convite a conexão com ele mesmo.
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PARA NOS CONHECERMOS MELHOR, NOSSA PRIMEIRA CONSULTA SERÁ GRATUITA
Para começar, temos uma ótima notícia: a nossa primeira consulta é gratuita. Essa é uma oportunidade para nos conhecermos melhor e estabelecermos um diálogo descontraído. Espero que você se sinta confortável ao compartilhar suas necessidades e expectativas, para que eu possa atendê-lo(a) da melhor maneira possível.
O agendamento é simples e rápido. Você tem duas opções:
1. Marcar sua consulta pelo WhatsApp: Para isso, basta clicar no botão localizado no final deste texto. Ele o(a) redirecionará para o aplicativo, onde poderá entrar em contato diretamente comigo para agendar a consulta.
2. Realizar um pré-agendamento preenchendo o formulário: Caso prefira uma abordagem mais tradicional, ofereço essa opção. Ao preenchê-lo, você fornecerá suas informações básicas e suas preferências de horário. É importante ressaltar que o preenchimento do formulário não garante o agendamento imediato. Entrarei em contato com você para confirmar a disponibilidade e finalizar o agendamento.
Formulário de Pré-Agendamento, você receberá a confirmação da data e horário.
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Cuide de sua Saúde mental
Cuidar da saúde mental é tão importante quanto cuidar da saúde física. Assim como exercícios e boa alimentação são essenciais para o corpo, cuidar da mente promove bem-estar e equilíbrio emocional.
Assumir uma abordagem holística para a saúde implica reconhecer que corpo e mente estão interligados, e ambos necessitam de atenção. A saúde mental afeta diretamente a qualidade de vida, os relacionamentos e o desempenho geral.
Priorizar o autocuidado emocional, buscar apoio profissional quando necessário e adotar estratégias de enfrentamento saudáveis são medidas cruciais para uma vida plena. Cuide da sua saúde mental assim como você cuida da saúde física, pois ambos são fundamentais para o seu bem-estar geral.
